Aşk İçin Zayıflayın!

İlişkilerinizde ve seks hayatınızda can attığınız değişiklikleri yaratmanın yolu spor salonlarından geçiyor Egzersiz yapmak sayısız fiziksel yararlarının yanında psikolojimize de pozitif etkiler sağlıyor





Ruh halinizi düzeltecek huzursuzluk ve stresten uzaklaşmanızı sağlayacak koşu ağırlık gibi terleten her türlü egzersiz sizi hayatınızın aşkına hazırlayacak

Seks dürtünüzü yükseklere çıkarın

Egzersiz yapmak cinsel isteklerinizi arttırır Her iki cinste de egzersiz yapılmasıyla yükselen testosteron hormonu seviyesi libidonun artmasını sağlıyor En ideal testosteron destekleyicisinin ağırlık çalışmak olduğu belirlendi Spor yapmak aynı zamanda stresi azalttığından ve insanın hayata daha pozitif bakmasını sağladığından cinsel arayışların artmasını sağlıyor Spor salonlarında harcadığınız vakit; daha havalı hareketli ve esnek olmanızı ve yeni pozisyon arayışlarına girmenizi sağlayacaktır

İmajınızı canlandırın

İdeal cinselliği yaşamanın tek engeli vücut imajıdır Kadınların çoğu kendini şişman hissediyor Zayıf kadınlar bile vücutlarını olduğu gibi göremiyorlar Uzmanlar şişman olmanın ve şişman hissetmenin farklı iki şey olduğunu söylüyor ve kadınlara cinsel durgunluklarından kurtulabilmeleri için spor yapmayı tavsiye ediyor

Fazla kilolu olmasanız da spor yapmak vücudunuzla temas halinde olmanızı daha iyi ve güçlü hissetmenizi ve tedirginliklerinizi azaltmanızı sağlar Vücudunuza güvenmeye başladığınızda sizinle ilgilenenlerin sayısı artacaktır

Sağlıklı ve mutlu ilişkiler kurun

Spor yapmanın verdiği pozitif enerji sadece kendinizi iyi hissetmenizi değil çevrenizdeki insanlara daha olumlu yaklaşmanızı ve ilişkilerinizde daha iyi diyaloglar kurmanızı sağlar Spor yapmak ilişkilerde kendimizi daha güvende hissetmemize yardımcı olur

Uzmanlar egzersiz yapan kadınların ayrılıklardan daha az etkilendiğini söylüyor Çünkü spor yapmamanın verdiği güvensizlik insanı daha kıskanç ve sorunlu olmaya itiyor Daha sağlıklı ve güçlü ilişkileri kurmanın sırrı egzersizin verdiği pozitif enerjinin kendimize olan güvenimizi arttırmasında yatıyor

Terle gelen bağlılık

Uzmanlar birlikte yapılan egzersizin bir çiftin arasındaki bağları güçlendirdiğini söylüyor Vücudunuzu geliştirmek için başladığınız egzersizler partnerinizle aranızdaki bağında derinleşmesini sağlıyor

Sevdiğiniz insanla birlikte egzersiz yapmak birlikte planlar yaptığınızı amaçlar belirlediğinizi ve sorumluluklarınızı pekiştirdiğinizi gösteriyor Partnerinizin sizinle ilgilenmesini sağlayacak ve sizin ilgi çekici olmanızı sağlayacak güç egzersizle birlikte geliyor

Spor yapmak çarşaf altındaki zamanınızı olumsuz etkiler mi?

Saatlerce süren egzersizlerin sosyal ve aşk hayatınızı etkileyeceğinden mi korkuyorsunuz? Kaygılanmayın! Psikolojik faydalar sağlayan egzersiz çok fazla zamanınızı almaz Araştırmalar her gün yapılan 10 dakikalık egzersizin bile ruh halinize acayip etkileri olduğunu kanıtlıyor Kendinizi iyi hissetmeniz için saatlerinizi harcamanız veya spesifik bir spor yapmanız gerekmiyor Size faydalı olduğunu düşündüğünüz sporu bularak her gün düzenli olarak egzersiz yapmanız yetiyor

Diğerlerini de etkileyin

Araştırmalar spor yapan insanların televizyon karşısında vakit öldüren insanlar yerine kendileri gibi sağlıklı ve bakımlı insanlarla arkadaşlık kurmayı tercih ettiğini gösteriyor Egzersize vakit ayırmamak insanı daha negatif ve depresif bir hale getiriyor

İnsanlar kendilerini seven ve güvenen kişilerle vakit geçirmeyi seviyor İnsanların aşk hayatında daha güvenli olmalarını sağlayan egzersizler reddedilmeye karşı korkuların azalmasını da sağlıyor