Kararsızlık Görüldüğü Nedenler Ve Sebepleri

Kararsızlık Görüldüğü Nedenler ve Sebepleri

Yetişkin olmak, karar almak ve bu kararların sonuçlarına katlanmak hatta bedelini ödemektir; yetişkinleri çocuklardan ayıran en önemli şey

Kararsızlık, sizi etkileyen ve çoğunlukla karşıt duygu, düşünce, durum, kişiler ya da istekler arasında seçim yapabilme güçlüğünüzdür

Kararsızlık, hem doğuştan kazandığınız bir eğilim hem de bir öğrenmedir Hayatınızı ve geleceğinizi etkileyecek çok ciddi bir konuda, dönem dönem kararsız kalmanız normaldir Bu durumun sürekli olması zamanla bir alışkanlığınıza da dönüşür Kararsızlık, beraberinde bir konformizmi de getirir ve sizin bedel ödemenize sebep olur Psikolog Reyhan Algül: “Eğer sık sık kararsız kalıyorsanız, yaşamınızda yolunda gitmeyen bir şeyler var demektedir” diyor ve sözlerine şöyle devam ediyor: “Kararsızlığın, artık kronik bir rahatsızlık halini almasına “Abulia” denir Bu noktada artık kararsızlığınız gündelik yaşamınızı aşarak, bir yaşam tarzı haline gelir ve en basit şeylerin kararını bile veremezsiniz”

Kararsız kalmanız, korkularınızla yüzleşememenize sebep olur Psikolojinin sağlıklı insan modeline göre, insan sürekli kararsız değildir Her türlü sorumluluğu üstlenmeye hazırdır Vereceğiniz karar hatalı da olsa sonuçlarını yaşar, görür ve en önemlisi de bunlardan ders alırsınız Sürekli kararsız olan kişilerin, beyin şemaları yanlış bilgi üretir Bu şemalar yaşamınızı biçimlendiren, bakış açınızdaki her şeyin tayin edicisidir Sürekli kararsız olan kişilerin beyin şemaları “hatalı olanı seçme”,”hatalıyı seçersen kendini affetme”, “hatalıyı seçersen yalnız kalırsın” gibi bir sürü yanlış mesajla doludur

Çocuklarınız, en çok sizi model alır Kararsızlığınızın, çocuğunuzun ileriki yaşantısını olumsuz etkilediğini unutmamalısınız Kararsız olduğunuzda obsesyonlarınız da fazlalaşır Çoğunlukla obsesif kompülsif bozukluğuna sahip olmanız da kararsızlığınızı artırır Depresyon girdiğiniz dönemde daha fazla kararsız olursunuz Bazen de tam tersi kararsızlığınız sizi depresyona sürükleyebilir

Kararsızlığınızın görüldüğü durumlar

• Geçirdiğiniz bazı ameliyatlar sonrasında
• Felç ya da beyin kanamalarınız olduğu durumlarda
• Bunama rahatsızlığı geçirdiğinizde
• Çeşitli beyin hasarlarında kararsızlık haliniz görülebilir

Bazı ailelerde anneler önce döverler sonra da çocuğa sarılıp ağlarlar Sergilediğiniz bu davranış yanlıştır Bu tutum sonucunda çocuğunuz, sizin duygularınızdaki kararsızlığınızı görür ve öğrenir Bazen çocuğunuzun yaptığı hiçbir şeye önem vermemeniz, onun öz güveninin kırılmasına sebep olur Bir kere bile sizden olumlu geri dönüşüm duymayan çocuğunuz, hep nerede yanlış, nerede doğru yaptığını düşünür ve karar veremez duruma gelir

Bazen çocuğunuzun üzerinde çok baskın olmanız, onun katı bir süper ego yani üst benlik (Kuralcılık, millet ne der diye yaşamak vs) gelişmesine yol açar Buda sizi hata yapmamanız adına zorlar

Kararsızlığınızın sebebi

• Öz güven eksikliği
• Gelecekten korkma
• Bedel ödemekten korkma
• Sorumluk taşımak istememe
• Hayır diyememe
• Başkaları ne der korkusu
• Böyle yetişmiş olmak
• Öğrenmiş olmak

Kararsızlığınız, iş ve okul yaşamınızda da kötü sonuçlar doğurur ve yeniliklerden korkmanıza sebep olur Örneğin; işinizi bir türlü değiştiremiyor ya da daha iyi bir iş bulsanız bile kararsız kalıyorsanız bu durum yaşamınızı olumsuz etkilemeye devam edecek demektir

Karar vermeniz ne kadar güçleşirse, anksiyet ve geriliminizde o kadar artar Sonunda bu gerilim ve anksiyetiniz sağlıklı görüş açınızı bulandırıp yanlış kararlar almanıza sebep olabilir Yanlışı seçmemek uğruna kararsız kalmanıza rağmen, kararsızlığınız sizi öyle bir boyuta getirir ki doğru değerlendirme yeteneğinizi kaybeder ve yanlışı seçersiniz

Karasızlığa en fazla neden olan bazı durumlar

Yaklaşma-Yaklaşma çatışması (+, +): Aynı anda, aynı şiddette istenen iki güdüden bir tanesini seçememe halinizidr Hem elbise hem etek almak isteyip de sadece birine paranız yetiyorsa ve bu yüzden elbise ya da etekten birini bırakmak zorunda kararsız kalmanız yaklaşma-yaklaşma çatışmasına örnek olarak verilebilir

Yaklaşma-Kaçınma çatışması (+, -): Bu çatışmada, hem hoşa giden hem de gitmeyen olayları bir arada yaşarsınız Örneğin; evlenmek isteyen bir erkeğin, evliliğin getireceği sorumluluklardan korkması; abur cubur yemek isteyen kişinin şişmanlıktan korkması, yaklaşma-kaçınma çatışmasına örnek olarak verilebilir

Kaçınma-Kaçınma çatışması (-, -): Aynı anda iki istemediğiniz durumdan bir tanesini seçmek zorunda kalmanız durumudur Kısacası iki kötüden birini seçmenizdir Ne okumak ne da çalışmak isteyen kişini durumu örnek verilebilir

Dönem dönem kararsızlıklar yaşayabilirsiniz bu çok normaldir Önemli olan dozajıdır Bazı durumlarda beklemeniz ve sakinleşmeniz daha doğrudur Hayatınız adına önemli bir kararı çok kolay veremeyebilirsiniz ama bir meyve için bile kararsız kalıyorsanız, saatlerce düşünüyorsanız, bu durum sizin için sorun oluşturuyor demektir

Zaman, gözlerimizin önündeki cam sileceğidir Fazla yağmur ıslatsa da o gide gele camlarımızı temizler Acele karar vermeyin ama kararsız da kalmayın Yaptığınız şeyler için duyduğunuz pişmanlık zamanla geçebilir ama yapmadığınız şeyler için duyduğunuz pişmanlık hiç geçmez Bol kararlı günler diliyoruz

Çağın Hastalığı Kararsızlık

Alışverişe çıktığımız zaman hep ikilemde kalıyoruz, sosyal hayatımız ise sırf son noktayı koyamadığımız için kör topal ilerliyor Kararsızlığımız biraz çizmeyi aşmaya başlamadı mı?

İnsanın kararsız kalması ne kadar da zor Yolunu kaybetmiş gibi oradan oraya savrulur, hayatına bir yön çizemez Çoktan seçmeli hayatta, onun cevabı a, b, c, d ve e seçeneklerinden hiçbiridir Kararsızlık insanın içini acıtır, azap çektirir, pişmanlık yaşatır Yıllar geçse de hep elinden kayıp giden fırsatları düşünür Ne yazık ki, birçoğumuz şimdilerde böyleyiz Dönem dönem kararsızlıklar yaşıyoruz, yapmamız gerekenleri hep öteliyoruz Alışverişte, çocuklarımızı yetiştirirken, kısacası sosyal yaşantımızı sekteye uğratacak şekilde kararsızlığımızla baş başa kalmış durumdayız Tamam, bir parça kararsızlık güzel En azından aceleci kararlar vermemizi engeller ama dediğimiz gibi bu kararsızlığın sadece bir parçası Her durum karşısında “Bir türlü karar veremiyorum Eyvah şimdi nasıl karar vereceğim?” diyorsanız, çağımızın hastalığı kararsızlığın nedenlerini ve çözüm yollarını açıklıyoruz

Her şey çocuklukta başlıyor

Kararsızlığımız aslında hep çocuklukta yaşadığımız olaylarla bağlantılı Çünkü çocuklar kendi başlarına hareket etmeye başladıkları andan itibaren seçim sürecine giriyor İşte tam da bu dönemde anne-babalara büyük görev düşüyor Çocuklara seçim yapabilme özgürlüğü vermeleri gerekiyor Psikolog Doktor Ferahim Yeşilyurt “Sen bilmezsin Ben senin yerine karar veririm demek, çocuğun karar verme davranışının gelişimini sekteye uğratır Çocukluktan beri hangi yemeği ne kadar yiyebileceğinin kararı kendisine bırakılmayan bir kişi, yetişkin olduğu zaman nasıl karar verebilir ki? Böyle bir ortamda büyüyen kişiler, çoğunlukla kararsızlıkyaşar, önemli kararları bile bir büyüğüne bırakır, kendisi yerine kararları bir başkasının vermesini bekler” diyor

Seçenekler dünyasında işler zor

Neden kararsız kalıyoruz ve bu durum son zamanlarda herkeste sık rastlanılıyor? İngilteredeki Bristol Üniversitesinden Sosyoloji Profesörü Harriet Bradleye göre bu durumun tek sorumlusu, günümüzdeki seçenekler dünyası Bu kadar seçeneğin karşısında kafamız karışıyor Sonsuz seçenekler karşısında hep yenilikleri yakalamanın peşindeyiz Tamam, Bradleyin dediği gibi kişisel özgürlüklerimiz genişliyor ama bu seçenekler bizi seçim yapmaya ve sorumluluk almaya zorladığı için stres ve kaygı oluşturuyor Stresin ve kaygının birleşimi de bizi kararsızlığa sevk ediyor Kuşkusuz tüketim toplumuna dönüşmemiz de kararsızlığımızda kilit rol oynuyor

Kararsız kalmamızın nedenleri:

Özgüven eksikliği
“Hayır” diyememe
“Başkaları ne der?” korkusu
Yetiştiriliş tarzı
Gelecek kaygısı
Bedel ödemekten korkma
Sorumluluktan kaçma

Seninle Dergisi