Sürekli Yorgunsanız Mutlaka Spor Yapın

Sürekli yorgunluk hissi ve bir türlü geçmeyen ağrılarla kendini belli eden fibromiyalji kadınlarda daha fazla görülüyor Bunun nedeninin kadınların strese karşı daha fazla tepki vermesi olduğunu söyleyen Prof Dr İzzet Fresko ‘Fibromiyaljiden kurtulmanın yolu spor yapmaktan geçiyor’ diyor


Sabahları yataktan bile çıkmak istemiyorum Sürekli yorgunum Ne kadar uyursam uyuyayım fayda etmiyor Her yanım ağrıyor Artık bu cümlelere daha sık rastlar olduk Kadın erkek, genç yaşlı demeden herkes aynı şeylerden şikayet ediyor Peki ama acaba bu ‘sürekli yorgunluğun’ nedeni ne? Aslında bütün bu şikayetler çağın hastalığı olarak tanımlayabileceğimiz fibromiyaljinin belirtileri

UYKU KALİTESİ ÖNEMLİ

Özellikle ekonomik kriz nedeniyle fibromiyalji hastalarının artış gösterdiğini söyleyen Cerrahpaşa Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ve Romatoloji Uzmanı Prof Dr İzzet Fresko hastalığın belirtilerini şöyle sıralıyor: ‘Aslında bu toplumda çok sık rastlanan bir bulgular bütünü Temelinde uyku bozukluğu var Ama bu uyuyamamadan ziyade kalitesiz uyku Normalde iki saatte uyusanız, 7 saatte uyusanız kalktığınızda zinde ve toparlamış kalkmanız lazım Ama bu hastalıkta uyku saatinden bağımsız bir yorgun uyanma hali var Hastalığın en önemli belirtilerinden biri bu Buna sıklıkla migren tarzı baş ağrıları eşlik ediyor Kabızlık, ishal gibi bağırsak sorunlarının yanı sıra omuz, boyun, kol, dizler ve hatta ayak bileklerinde sürekli değişen, yaygın vücut ağrıları da görülüyor İsteksizlik, halsizlik yorgunluk da diğer belirtilerden’

Kişinin sürekli kendini yorgun hissetmesi yaşam kalitesini de düşürüyor Nedeni belli olmayan bu şikayetler yüzünden kişi kimi zaman doktor doktor dolaşmak zorunda kalıyor Ama pek çoğumuz aynı cevabı alıyor: ‘Herhangi bir hastalığınız yok Bunun nedeni stres’

Prof Dr İzzet Fresko ‘Böyle bir yanıt alıyorsunuz çünkü fibromiyaljinin herhangi bir laboratuar bulgusu yok Hangi testi yaptırırsanız yaptırın, hangi filmi çektirirseniz çektirin bir sonuç çıkmaz Kişiler hastalıkları teşhis edilene kadar doktor doktor gezer, ellerinde büyük tahlil ve röntgen torbaları olur Hastalığın en önemli bulgusu olan yaygın ağrıya neden olan 8-10 farklı hastalık vardır, bunların hepsinin de kendine özgü laboratuar bulguları Ama fibromiyaljide bunların hiçbirine rastlamazsınız’

AĞRI KESİCİ ETKİ ETMEZ

Aslında fibromiyaljinin sadece günümüzde değil geçmişte de yaygın olduğunu anlatan Fresko hastalığın migren, depresyon, mide ya da bağırsak problemleri açısından değerlendirildiği için tanınmadığını söylüyor Romatoloji servislerine başvuran hastaların yüzde 30-35’inin fibromiyalji olduğunu belirten Fresko ‘Bu hastalık tabii ki depresyonla da alakası Stres indeksi artıkça hastalık da artıyor Ama bunu büyük şehir hastalığı olarak tanımlamak yanlış Kırsal kesimden de birçok hastamız var’ diyor

Fresko ‘Ne zaman hekime başvurmalıyız?’ sorusunu ise şöyle yanıtlıyor: ‘Sürekli vücut ağrılarınız varsa ve bunlar klasik ağrı kesicilere yanıt vermiyorsa hekime gitmekte fayda var İlk olarak tiroid, tam kan sayımı, iltihap parametreleri, sedimantasyon gibi testlere bakılmalı Bunlarda belirgin bir anormallik yoksa fibromiyalji tanısı konulabilir’

Aslında tedavisi çok kolay

FİBROMİYALJİ kadınlarda daha sık görülüyor Bunun bilimsel bir karşılığı olmadığını anlatan Fresko kadınların strese karşı daha fazla reaksiyon gösterdiğini dolayısıyla bu hastalığa zemin hazırlandığını belirtiyor Son dönemde fibromiyaljinin ekonomik kriz nedeniyle özellikle yoğun stres altında çalışan bankacılarda çok fazla görüldüğünün de altını çizen

Fresko hastalığın tedavisine ilişkin şunları söylüyor: ‘Spor bu kişilere çok faydalıdır, özellikle de yüzme Yüzme yerine yürüyüş ya da başka bir etkinlik yapılabilir Eğer günlük yaşamlarına böyle fiziksel aktiviteler ekler ve doktorlarının vereceği düşük dozlu antidepresanları kullanırlarsa bir ila bir buçuk aylık bir tedaviyle bu sorunlu aşmak mümkün olacaktır Aslında bütün bu yapılanlar hastayı daha iyi uyutmaya yöneliktir’