Kabus Görmenin Nedenleri

Kabus görmenize neden olan faktörler

a) Stres ve gerginlik: Birtakım travmatik durumlar nedeniyle stres ve gerginlik yaşıyorsanız; bu, uyku kalitenizi de etkileyecektir Hastalık, sevilen bir insanın kaybı ve ağır kazalar; kişide, uzun süre devam eden bir stres yaratacak, bu stres de, kabuslara neden olacaktır

b) Baharatlı yiyecekler: Akşam yemeklerinde baharatlı yiyeceklerden vazgeçemiyorsanız; uykunuzda kabuslarla boğuşmak zorunda kalabilirsiniz Baharatlı yemekler, vücut sıcaklığınızı artıracak, uyku kalitenizi düşürecektir

c) İlaçlar: Bazı sakinleştirici ilaçlar, kabus görmenize neden olabilir Zira bu tarz ilaçlar, doğrudan sinir sistemini etkileyecek; kesik kesik ve keyifsiz bir uykuya neden olacaktır