![]() |
Spor Yapın Zihniniz Açılsın... |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Spor Yapın Zihniniz Açılsın...ZİHİN AÇAN SPORLAR Belki bugüne kadar yalnızca forma girmek ya da formunuzu korumak ve üzerinizdeki negatif elektriği atıp rahatlamak için spor yapıyordunuz ![]() Beyninizin daha aktif hale gelmesini sağlamak ![]() ![]() ![]() Yapılan araştırmalara göre bazı spor türleri uzun vadede beynin kapasitesini artırmak için ideal ![]() ![]() Beyne spor takviyesi Peki, spor yapmak nasıl oluyor da zihinsel fonksiyonlarımızı etkileyen bir aktivite haline geliyor? Daha doğrusu vücudu çalıştırmanın beyne faydaları neler? İşte, birkaç maddede bu soruların cevabı ![]() ![]() ![]() * Bedeni doğru ve bilinçli bir biçimde harekete geçirmek kan dolaşımım düzene sokuyor ve beynin özellikle zorlandığı zaman ihtiyaç duyduğu oksijeni almasını sağlıyor ![]() * Spor, bize zarar veren ve düşünme gücümüzü azaltan stres hormonlarını etkisiz hale getiriyor ![]() * Yaratıcılık hormonunu artırıyor ve vücudumuzdaki endorfin hormonunu aktif hale getirerek kendimizi daha mutlu ve enerjik hissetmemizi sağlıyor ![]() * Sinir hücrelerinin yeniden yapılanmasına yardımcı oluyor ![]() ![]() * Sinir hücreleri arasındaki ilişkiyi düzenleyerek özellikle hızlı tepki verme ve koordinasyon yeteneğini geliştiriyor ![]() -alıntı |
![]() |
![]() |
|