Atıştıracaksanız Fındık Fıstık Yiyin! |
11-29-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Atıştıracaksanız Fındık Fıstık Yiyin!Yapılan bir araştırmada kaju, badem ve Antep fıstığı gibi yemişleri tüketen kişilerin daha az kiloda olduğu saptandı Tüketenlerin tip 2 diyabet, metabolizma ilgili rahatsızlıklar ve kalp hastalıkları riskinin de yemeyenlere göre daha az olduğu kaydedildi Uzmanlar günde 3 yemek kaşığı ölçüde yemiş tüketmenin vücuda faydalı olacağı kanaatinde Louisiana Eyalet Üniversitesi’nden Dr Carol O’Neil, sağlıklı bir yaşam ve beslenme için yemişlerin günlük diyet listesinde mutlaka yer alması gerektiğini vurguluyor |
|