Bayramda Et Tüketimine Dikkat

Bayramda Et tüketimine dikkat
Kurban bayramında asıl amacın et yemekten çok, eti paylaşmak olduğunu hatırlatan Sayın, ideal porsiyon ölçüsüne dikkat edilmesi gerektiğini de hatırlattı
Uzman Diyetisyen Işın Sayın, Kurban Bayramı öncesinde vatandaşları uyardı Diyetisyen Sayın, "Siz de fark etmişsinizdir, iç organ yağları ve kuyruk yağları, doğal da olsa, ocak sıcaklığında güçlükle erir veya hiç erimez Ocak sıcaklığı ile vücudunuzun sıcaklığını kıyaslayabilir misiniz? Kalp damarları, katı-beyaz yağları yedikçe yıllar içinde, yavaş yavaş tıkanır Yer yemez bir şey olmaması sizi rahatlatmasın Birçok sağlık sorunu, önemsemediğimiz beslenme hatalarının uzun yıllar sürmesine bağlıdır Kalp sağlığınızı korumak için Kurban Bayramı'nda dördüncü beyazdan uzak kalın" dedi
Sayın, Kurban Bayramında dördüncü beyazdan uzak kalmanın kalp sağlığını koruduğunu hatırlatarak, "Uzun yıllardır yapılan bilimsel araştırmalar, doymuş, katı-beyaz yağların Alzheimer riskini arttırdığını da söylüyor Katı yağlardan uzak durmak, kalp krizi, Alzhiemer ve depresyon riskini azaltmada ciddi şekilde yardımcınız olacaktır" şeklinde konuştu