Rüyaların Önemi

Rüyaların önemini ve gerekliliğini gösteren bilimsel çalışmalar

Araştırmalar rüya görme evresine girmesi engellenen ve rüya görmeden uyandırılan insanların çok daha hassas, çok çabuk öfkelenen, ve ortalama insanlardan çok da az verimli çalışabildiklerini göstermiştir Başka bir rüya araştırmasında gönüllüler, rüya görme aşamasına gelmeden hemen önce uyandırılmışlar ve tekrar uyumalarına izin verilmiştir Ve tekrar REM uykusuna girmeden hemen önce uyandırılmışlardır Bu şekilde bütün gece devam edilmiştir Gönüllüler gece boyunca toplam süre olarak normalde uyudukları kadar uyku uyumuşlardır ve ertesi gün normal günlük işlerine gitmişlerdir Gün boyunca zihni karışık, keyifsiz, huysuz oldukları ve kolayca sinirlendikleri görülmüştür Günlük etkinliklerini yerine getirmede genel bir bozulma olmuştur Bazıları ise her zaman yediğinden daha çok yemek yemişlerdir Bu çalışma bir kaç gece daha devam etmiş ve deneye katılan gönüllülerin git-gide ve ciddi şekilde rahatsız oldukları gözlemlenmiştir REM uykusuna geçmesi engellenen insanlar aşırı duyarlı olup, hafıza kaybı ve odaklanamam, konsantre olamama gibi problemlere sebebiyet vermektedir

Bu çalışma, rüyaların ne kadar önemli olduğunu ve sağlıklı ve iyi olmamızda ne kadar etkili olduklarını göstermektedir Bazı araştırmacılar rüyaların stresin üstesinden gelmekte bize yardımcı olduğuna inanmaktadırlar Rüyanın zihni dinlendirdiği ve vücudu tazelediği açıkça ortadadır Rüya görmek her insan için gerekli bir faaliyettir Rüya görememe gibi şikayetleri olan insanlar mutlaka doktora başvurmalı ve tedavi edilmelidirler