Sağlıklı Ve Güzel Ayaklar İçin Doğal Bakım Reçeteleri

Ayak bakımı kişisel hijyenin en önemli parçalarından biridir Bütün gün ayaklarımızın üzerinde durduğumuz düşünülürse ayak sağlığının da genel anlamda ne kadar önemli olduğu tartışılmaz Düzenli bir şekilde pedikür yaptırmak ayaklarınızı şımartmanın en kolay yolu ancak evde de takip edebileceğiniz doğal bakım ritüelleri, bedavaya uygulayabileceğiniz kürler var

Sağlıklı ve güzel ayaklar için

Ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu suyla yıkayın Ardından serin suyla durulayıp bir havlu yardımıyla ve parmak aralarını atlamadan iyice kurulayın Dilerseniz ayaklarınıza ekstra bakım için talk pudrası veya krem sürebilirsiniz

Ayakkabı satın almak için en iyi zaman günün geç saatleridir Yani ayaklarınızın biraz şiş olduğu zamanlar Ayaklarınız en şiş haliyle rahat etmişse doğru bir seçim yapmış olursunuz

Güneşe çıktığınız zamanlarda eğer sandalet veya parmak arası terlik giydiyseniz ayaklarınızın üst kısımlarına mutlaka güneş kremi sürün

Topuklarınızı ponza taşıyla düzenli bir şekilde temizleyin En ideal zaman duşta… Saçınızda bakım kreminiz, bekliyorken zamanı bu şekilde değerlendirebilirsiniz… Ölü hücrelerden arının, bebek gibi ayaklara sahip olun!

Yatmadan önce yıkadığınız ayaklarınıza, özellikle de topuklarınıza nemlendirici sürün Ama parmak aralarına kaçırmamaya gayret gösterin çünkü nemli kalan bu bölgelerde mantar oluşabilir

Yatmadan önce yapabileceğiniz bir şey daha; ayaklarınıza yoğun bir krem sürün ve ardından yün çorap giyin Yazın uygulaması biraz zor ama gerçekten işe yarıyor! Sabaha pamuk gibi ayaklar garanti!

Ayaklar yorgun olduğunda tabanlar ağrır, yere zor basarsınız Böyle zamanlarda tam rahatlayabilmek için tercihen birinden size ayak masajı yapmasını rica edin Ya da kendiniz yapın! Deneyince vazgeçemeyeceksiniz Ayrıca tazyikli soğuk su da yorgun ayaklara çok iyi geliyor

Önümüz yaz… Tatilinizi plajı kum olan bir yerde yapacaksanız dalgaların vurduğu bölgelerde çıplak ayak yürüyün İnce, minik kum parçaları ayaklarınızda ‘peeling’ etkisi yapacaktır

Son tavsiyemiz yanınızda daima yara bandı taşımanız Babet ayakkabılar, topuklular özellikle yazın çorap giymeyi tercih etmediğimiz için veya sıcaktan ayaklarımız şiştiği için sıkabiliyor Günün yükünü kaldıran ayaklarınıza acıyın, kilit bölgelere yara bantlar yerleştirerek önlem alın

Doğal ayak bakımı reçeteleri

Ayak banyosu

- 1 limonun suyu
- ¼ çay kaşığı tarçın tozu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- ¼ su bardağı süt
- Su

Ayaklarınızın rahatça gireceği bir leğeni sıcak suyla doldurun ve içine limon suyunu, tarçını, zeytinyağını ve sütü dökün İyice karıştırın
Ayaklarınızı leğenin içine sokun ve 10-15 dakika bekleyin
Ayaklarınızı sabunla yıkayıp havlu yardımıyla kurulayın Ardından krem sürün

Ayak kremi

- 1 yemek kaşığı badem yağı
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı buğday tohumu yağı
- 12 damla okaliptüs esansiyel yağı
- Koyu renkli cam şişe (kremi ışıktan korumak, bozulmasını engellemek için)

Koyu renk cam şişenin içine badem, zeytin, buğday tohumu ve okaliptüs yağlarını koyun
Sıkıca kapattığınız şişeyi çok iyi sallayın, yağların iyice karışmasını sağlayın
Hazırladığınız kremi ayaklarınızı yıkayıp kuruladıktan sonra sürün