Yaz Depresyonu Nedir?

Yaz depresyonu nedir?

Genel olarak kış depresyonu olarak tanımlanan mevsimsel duygulanım bozukluğu, yaz depresyonu olarak da görülebilir Yaz depresyonu, kış depresyonuyla karşılaştırıldığında ender görülen ve farklı belirtilerle ortaya çıkan bir duygulanım bozukluğu

- Kış depresyonunun nedenleri yaz depresyonuna oranla daha net açıklanabiliyor



Yaz depresyonununda da kış depresyonu gibi günlük duygulanım durumunun değişimi, genetik veya stresle bağlantılı faktörlerin etken olabileceğini söyleyen Memorial Hastanesinden Uzman Klinik Psikolog Ayşe Elif Orhon, yaz depresyonu tanısı ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi

20 yaş altındaki bireylerde mevsimsel dMemorial Hastanesinden Uzman Klinik Psikolog Ayşe Elif Orhon, yaz depresyonu tanısı ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi uygulanım bozuklukları görülmemektedir, yaşla birlikte mevsimsel duygulanım bozukluklarında artış görülebilir Bunun yanı sıra kadınlarda erkeklere oranla mevsimsel duygulanım bozuklukları 4 kat daha fazla görülmektedir

Yaz depresyonunun belirtileri kış depresyonununkinden farklıdır İlkbahar sonları ve yaz başlarında başlayabilir Belirtileri şöyle sıralamak mümkündür:

Depresyon, ümitsizlik hali, ilgi ve istek kaybı, anksiyete (endişe, kaygı), uykusuzluk, aşırı hassasiyet, çabuk kızmak, sinirlilik, heyecan, huzursuzluk, sözel ve motor etkinliklerde artış, iştah kaybı, seksüel dürtülerde azalma, intihara yönelik duygu ve düşünceler

HER YIL AYNI ZAMANDA TEKRAR EDER
Görülme sıklığı sadece yüsde 1 olan yaz depresyonunun nedenleri kesin olarak bilinmese de mevsimsel duygulanım bozukluğunda güneş ışığının önemli rol oynadığı söylenmektedir Yaz depresyonunun kış depresyonu gibi nedenleri bilinmemektedir

Fizyolojik, kimyasal ve genetik dışında bireysel faktörlerin ve kişinin bireysel geçmişinin etkisi de önemlidir Geçmişte yaşanılan travmatik bir olayın neden olduğu depresyon, her yıl aynı dönemlerde tekrar hatırlanarak da mevsimsel depresyona yol açabilir

Tanı konulması için depresyon halinin yılın aynı döneminde birden fazla tekrarlanması gerekmektedir Stresten mümkün olduğu kadar uzak durulması da bu dönemin daha rahat atlatılmasına yardımcı olacaktır

Yukarıdaki belirtiler yaşanıyorsa en kısa zamanda konuyla ilgili bir uzmana danışılması gerekmektedir

Yaz depresyonu artıyor

Herhangi bir psikolojik rahatsızlığı bulunmayanların bile depresyona yakalanma riskiyle karşı karşı olduğunu belirten uzmanlar, kişinin böyle durumlarda kalp krizi geçirdiğini zannettiğini hatta bayılacak gibi olduğunu vurguladılar Uzmanlara göre, sıcakların neden olduğu depresyondan kurtulmak için serin ortamlarda bulunmak, bol sıvı içmek en etkili yöntem



Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Ö, hava sıcaklıklarının günden güne arttığı yaz mevsiminin insanları hem ruhsal, hem de fiziksel olarak olumsuz etkilediğini ifade ederek, "Normalde de insanlar sıcağın verdiği etkiyle daha sinirli olurlar, agresif olurlar, tepkilerini daha sert dile getirirler" dedi

Yaş ve cinsiyet ayrımı yapmayan, bebekleri bile etkileyen aşırı sıcakların psikolojik rahatsızlıkları olanları daha çok etkilediğini ifade eden Öz, "Menopoz, ergenlik, andropoz dönemindeki erkekler, panik atak, depresyon, akıl hastalarının sıcakla arası iyi değil Bunaltıcı sıcaklarda, kişi, aslında yaşamadığı duyguları yaşıyormuş gibi hisseder Kalp krizi geçirdiğini, bayılacağını düşünen insanlar olur +08:59 uykusuzlukta bedenin daha yorgun olmasına neden olur Ancak bu depresyon etkisinden kurtulmak mümkün İnsanların serin ortamları seçmeleri, bol sıvı içmeleri ve çok geç yatmamaları gereklidir" diye konuştu