İşkolikler Hayatını Nasıl Değişdirebilir?

İşkolikler hayatını nasıl değişdirebilir?

* Tatile iki kişi çıkın: Gittiğiniz yerlerde ailenizle veya arkadaşlarınızla uzun yürüyüşler yapın Aynı anda hem yakınlarınızla birlikte olmanın, hem de fiziksel aktivite yapmanın keyfini çıkarın

* Ortadan kaybolun: Harita kullanmadan yolunuzu bulmaya çalışın Aklınızı çalıştırmak, sizi genç tutar Yolda kaybolsanız da endişe etmeyin, kimbilir belki de bu sırada yeni bir yer keşfedebilirsiniz Hiç gitmediğiniz bir müzeye gitmek gibi uzun süredir yapmayı istediğiniz yeni bir şeyler yapın

* Öğleden sonra seks yapın: Tatiller biraz da bunun içindir Ama bunun her zaman spontane gelişmesini beklemeyin Seksi önceden planlamak, bekleme hazzını ve gerilimi artırır

* Bol bol uyuyun: Tatildeyken hiçbir zorunluluğunuz olmadığı için dilediğiniz saate kadar bol bol uyuyun

* Yemek yapın: İnternetten sağlıklı yemek tarifleri bulun ve ailenizle birlikte bu tarifleri hayata geçirin

PROF DR MEHMET ÖZ