Deri Ve Vücud Sağlığı

Deri ve Vücud Sağlığı

Yıkanmada amaç, derinin temizliğidir Deri sağlığı, vücudun genel sağlığı için çok önemlidir

Deri vücudumuzu kaplayan epitel örtü dokusudur Deri aynı zamanda boşaltım sisteminin bir parçasıdır Solunum sistemine yardımcı organdır Deri diğer birçok sistemlerle bir bütünlük içinde görev yapar Bu nedenlerden dolayı genel vücut sağlığı ile yakından ilgilidir

Derinin Görevleri

Derinin başlıca görevleri şunlardır:

• Vücudu dış etkenlerden korur, vücut ısısını ayarlar, artık maddeleri ter yoluyla dışarı boşaltır, solunum yapar, D vitamini yapar, yağ salgılayarak ultraviole ışınlardan vücudu korur ve destek dokusu ile travmalardan iç or-ganları, damar ve sinirleri korur

Sağlıkla ilgili yukarıdaki önemli görevleri yapan derinin, temizlenmesi ve sağlıklı kalması sürekli sağlanmalıdır

Deri Sağlığı

Deri sağlıklı ve temiz olduğu sürece görevlerini tam yapar Derinin sağlığı için, aşağıdaki temel unsurlara özen gösterilir

Yeterli ve dengeli beslenme, uygun giyim, sağlıklı sindirim, temiz hava ve beden eğitimi, sistemli çalışma ve yeterli dinlenme, yeterli uyku, güneş banyosu, su ve sabun ile yıkanma, soğuk veya ılık duş olma ve ma-sajdır