|
|
Konu Araçları |
alışkanlıklar, beyne, nelerdir, veren, zarar |
Beyne Zarar Veren Alışkanlıklar Nelerdir? |
09-11-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Beyne Zarar Veren Alışkanlıklar Nelerdir?Beyne Zarar Veren Alışkanlıklar Nelerdir? Beyne Zarar Veren Alışkanlıklar Nelerdir? Beyne Zarar Veren Alışkanlıklar Beyne Zarar Veren Alışkanlık Beyne Zarar Veren Alışkanlıklar 1 Kahvaltı etmemek Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar 2 Aşırı yeme 3 Sigara içmek Çoklu beyin büzülmesine neden olur ve Alzheimer hastalığına yol açabilir 4 Yüksek şeker tüketimi 5 Hava kirlenmesi Beyin vücudumuzda en çok oksijen tüketen organdır Kirli havanın teneffüs edilmesi, beyne giden oksijeni azaltır ve beynin veriminde düşüş yaratır 6 uyku yetersizliği Uyku beynimizin dinlenmesini sağlar Uykudan uzun vadeli yoksunluk beyin hücrelerinin ölmesini hızlandırır 7 Uyurken kafayı örtmek Kafayı örterek uyumak, karbondioksit konsantrasyonunu arttırır ve beyne hasar veren etkilere yol açabilir 8 Hastalık sırasında beyni çalıştırmak Hasta iken çok çalışmak veya öğrenmek beyin etkenliğinin azalmasına yol açabilir ve ayrıca beyne hasar verebilir 9Az konuşmak Zihinsel sohbetler beynin etkinliğini geliştirir |
|