Cildi Güzelleştirmek İçin Denizden Gelen Bereket

Havanın açık ya da bulutlu olması dahi cildinizin yapısını etkiliyorBalıktan alınacak omega-3 yağının sağlığa büyük faydaları var Özellikle Somon, yüksek ve kaliteli protein ile düşük doymuş yağ oranı içerdiği için hücrelerin yenilenmesinde en etkili gıdadır Somon balığının sütünden elde edilen somon DNA'sı cildin elastik ve kolajen lif sayısını arttırarak cildin doğal ve kalıcı bir şekilde gençleşmesine yardımcı olur Çoklu doymamış yağlar olan omega 3 ve omega 6 başta kalp sağlığı ve hücre yapılanması için oldukça gereklidir Fakat burada unutulmaması gereken nokta omega 3 ve omega 6 yağlarının karşılıklı bir denge içinde tüketilmesi gerektiğidirOmega 3 kanda akışkanlığı sağlarken omega 6 kanın pıhtılaşmasını sağlar Bu ilişki göz önünde bulundurulmalı ve omega içerikli gıdalar dengeli tüketilmelidir Haftada en az iki kez balık tüketilmesi faydalıdır


CiLT KIRIŞIKLIKLARINA KARŞI SOMON DNA'SI

Cilt kırışıklığının tek sebebi yaşlılık değildir Bilindiği gibi güneş ışığı ve stresde cildin tazelenmesinden sorumlu elastin ve kollajen liflerin sentezini sağlayan fibroblastlar adlı hücre grubunun yapısını bozmaktadır Cildin erken yaşlanmasında en önemli dışsal faktör olan güneş (ultraviyole) hasarından oluşan ve adına foto yaşlanma denen bu etki yıllar içinde kronik hasar olarak karşımıza çıkar


DNA yapısı zarar gören ve kendini yenilemesi yavaşlayan ciltte kolajen parçalanır ve kolajen sentezi bozulur Güneş, cildin elastin yapısına zarar verirken elastikiyetini azaltır Somon balığının sütünden elde edilen somon DNA'sı cildin elastik ve kolajen lif sayısını arttırarak cildin doğal ve kalıcı bir şekilde gençleşmesine yardımcı oluyor


DERiNiN NEFES ALMASI iÇiN SIK SIK DUŞ ALIN


Çevremizde cildimize yönelik pek çok kötü koşul bulunur Hava kirliliği, kimyasallar, egzos, sigara dumanı, toz vs Tüm bu olumsuz koşullar gözenekleri tıkayarak derinin nefes almasını engeller Cilt temizliğinizi ne çok sıcak ne de çok soğuk olmayan ılık banyo ile yapmaya özen gösterin Su hiçbir zaman 50 derecenin üzerinde kullanılmaz Cilt 60 derecenin buharına ve 150 derecelik kuru havaya dayanabilir


CiLT GÜZELLiĞi iÇiN BALDAN FAYDALANIN

Bal doğal bir antibiyotiktir Bal, fruktoz ve glukoz gibi şekerlerin yanısıra magnezyum, potasyum, kalsiyum, sodyum klorür, kükürt, demir ve fosfor gibi minerallere sahiptir balın yapısındaki meyve asitleri cildi arındırır, azot ve glüsit gibi maddelerse cildin nem dengesini ayarlar Aynı zamanda balda B1, B2, C, B6, B5 ve B3 vitaminleri bulunmaktadır


GÜNDE 8 BARDAK SU İÇİN

İnsan bedeninin yüzde 67'si sudur Gün boyu ter, idrar ya da ağızdan çıkan buhar yoluyla su kaybederiz ve bu denge kurulmadığı ve yeterli su alınmadığı durumda kan atıklar ve hastalık yapıcı maddelerle dolacaktır Su aynı zamanda ciltte bulunan hücreler içinde hayarti önem taşır Yağ ve ter bezlerinin normal fonksiyonları için su çok önemlidir Su,cildin nem dengesini korur ve cildi besler


GÜNEŞ NASIL YAŞLANDIRIYOR


Cildin erken yaşlanmasında en önemli dışsal faktör olan güneş (ultraviyole) hasarından oluşan ve adına foto yaşlanma denen bu etki yıllar içinde kronik hasar olarak karşımıza çıkar DNA yapısı zarar gören ve kendini yenilemesi yavaşlayan cildin Kolajen parçalanır ve kolajen sentezi bozulur Güneş, cildin elastin yapısına zarar verirken elastikiyetini azaltmaktadır


BULUTLU HAVAYA DiKKAT


Güneşin hem sağlık hem estetik yönü iki taraftan zarar veriyor Çok fazla güneşe maruz kalan ve bronzlaşan ciltlerin cilt kanserine yakalanma oranının tüm dünyada hızla tırmandığı artık herkesçe biliniyor Sağlık açısından bakıldığında cilt kanserlerinden korunmak için sadece yazın değil bulutlu yada karlı havada yansıyan güneş ışınlarının da zararlı olabileceğinin hatırlanması gerekmektedir


Güneş görünen ve gürünmeyen ışınları saçar Görünmeyen ışınlar ultraviyole (morötesi) A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olarak adlandırılır Bu ışınlar her durumda zarar verici olabilmektedir Estetik kaygıyla konuya yaklaşanlar ise bilmelidirler ki güneş cildinizi hızla yaşlandıracaktır


Dr İsmail Ağar