Doğru Güneş Koruyucusu Nasıl Seçilir?

Güneş koruyucularının doğru seçimi hakkında merak edilenler


Yakın geçmişe kadar özellikle batılı insanlar için beyaz ten güzelliğin ve estetiğin sembollü iken, kadınlar kendilerini güneşe karşı korumak için rengarenk uzun elbiseler, şapkalar ve şemsiyeler ile gezerken, hatta beyazlaşmak için arsenik içmeye bile göz önüne alırken 1900 yıllardan bu yana beyaz ilahlar yerlerine saatlerce kendilerine cömertçe güneşe teslim eden ve ya her fırsatta solaryum salonlarına koşan bronzlaşmış güzellere kaptırdı Güneş koruyucularının doğru seçimi hakkında cilt hastalıkları uzmanı DrMelisa Eczacıbaşı ile görüştük

Güneş banyoları ve bronz renk herkese çok çekici gelse dahi, cildimiz güneşe direkt teslim edilmeyecek derecede hassas ve değerli bir organdır, güneşten sonra cildimizde kendisini sevimli ve ya sevimsiz belirtiler şeklinde gösteren bir çok cilt hasarını rastlamak mümkündür Bunların arasında sıklıkla çiller, güneş lekeleri, erken yaşlanma, kanser ve kataraktı sayabiliriz, bunca nedenleri göz önüne alırsak güneşin faydalarından yararlanarak, zararlarından da bilinçli ve planlı bir şekilde korunmak gerektiğini unutmamak gerekir

SPF sun protection factor yani güneşten koruma faktörü UV ışınlarını filtre eden ve zararlarını en aza indirecek son yüz yılın en önemli buluşu, her cilt tipinin güneşte yanmayarak ve etkilenmeyerek kalabileceği süre farklıdır, kimleri çok kısa bir sürede güneşe karşı hassasiyet gösterirken, kimisi ise çok uzun süre güneşe karşı dayanaklı olabiliyor SPF adı verilen ürünler ise güneşe karşı dayanıklılık süresini uzatır, örneğin, SPF koruyucu olmadan güneşte 15 dakikada pembeleşip, kızarıyorsanız, bu süre,SPF 6 ile (6 faktör içeren güneş koruyucu) 90 dakikaya uzayacaktır, SPF 10’le (10 faktor içeren güneş koruyucu) 150 dakikaya kadar uzayacaktır, daha doğrusu ne kadar yüksek faktörlü güneş koruyucu kullanırsanız, zararlı etkilere karşı koruma da o kadar uzayacaktır, en doğrusu bu ürünleri seçerken doğru bir politika izlemeniz

Bileşiminde hem UVA hem UVB koruma içeren ürünleri seçin UVA cildin derinliğini, UVB cildin yüzeysel tabakasını etkilediğinden, UVA ciltteki tahribatını uzun sürede kırışıklık ve elastikiyet kaybı şeklinde, UVB ışınları ise tahribatını kısa sürede güneş yanığı şeklinde gösterir

Seçiminizi çinko oksit ve titandioksit içeren ürünlerden yana kullanın Birleşiminde bu maddeleri içeren ürünler size daha uzun süreli ve kaliteli koruma sağlayacaktır

Günlük bakımda en az 15 faktörlü SPF kremler kullanın, bu sayede UVB ışınlarını yaklaşık %90 oranında engellenmiş olur Hassas, allerjik ve açık ten rengine sahip iseniz daha yüksek faktörleri tercih edin

İçeriğinde etkili maddeler bulunduktan sonra pahalı güneş koruyucu ile ucuz güneş koruyucu arasında büyük fark yoktur Cebinize uygun olanı seçin ve cildinize bu sihirli kremden bol bol sürün Unutmayın yetersiz kullanmak veya etki süresi geçtikten sonra yeniden krem sürmemek size gereken yararı gösteremez

Makyaj yapıyorsanız, sıra ile nemlendirici, güneş koruyucu ve fondöteninizi uygulayın Bazı SPF ürünler nemlendirici özelliği taşıdığı gibi bazı nemlendiriciler de güneş koruma faktörü içerebilir Bir çok zaman hem nemlendirici hem de güneş koruyucu kullanmanız gerekirken zor durumda kaldığınızda her 2 özelliği taşıyan tek ürün de kullanabilirsiniz

Su, deniz, kar UV ışınlarını şiddetli yansıtırlar Kayak yaparken ve ya plajda uzun süre kaldığınızda daha fazla koruyucu kullanın Sakın gölgede oturduğundan dolayı koruyucu sürmeyi ihmal etmeyin

Ürün seçerken üzerine “water proof” veya ”water resistant” yazanları tercih edin Uzun süre suda kaldığınızda, terlediğinizde, güneş koruyucu etkisini kaybedebilir ”Water proof” yani suda çıkmama özelliği olanlar terleme ve su ile akmazlar ve etkilerini sürdürürler

Güneş koruyucu kullanmanın yaş sınırı yok Bebek, yaşlı, genç herkes güneşin risklerinden etkilenir Bebeklere 6-8 aylıktan itibaren koruyucu sürmeli, 16 yaşın altındaki çocuklarda deri ince ve hassas olduğundan uzun süre dışarda oynamak ve gezmek ciltlerini tahrip edebilir Ve kanser riskini artırabilir, ileri yaşlarda ise güneş koruyucu en iyi antiaging kreminiz ve yaşla birlikte artan bir çok güneş hasarının engelleyicisi olacaktır


Yrd Doç Dr Melisa Eczacıbaşı