Meyve Ve Sebzelerle Tedavi Olun

Amerika'da Jay Kordich adlı hastanın hazırladığı "Meyve ve Sebzelerin Gizli Güçleri" adlı kitapta meyve-sebze terapileri anlatılıyor

Kitapta sebze ve meyvelerin faydalarının yanısıra bir de reçete sunuluyor Hormondan uzak, mevsiminde tüketilen meyve ve sebzelerin gizli güçleri şöyle sıralanıyor:
"Elma: Böbreklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım ediyor
Muz: Kalbe ve kas sistemine faydalıdır Yorgunluğa ve ishale bire bir geliyor
Greyfurt: Sindirimi uyarıyor Diş etlerinin kanamasını azaltıp, soğuk algınlığına iyi geliyor Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürüyor
Portakal: Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım ediyor
Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırıyor
Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenliyor Karaciğeri temizliyor, siyah üzüm hücreyi yeniliyor
Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi geliyor Bağırsak ve cilt kanserine karşı tavsiye ediliyor
Armut: Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırıyor
Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltıyor
Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum içerdiği için sağlıklı bir cilt için tavsiye ediliyor
Havuç: Enerji veriyor Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım ediyor
Salatalık: Kasları gençleştirip, deri hücrelerine elastikiyet veriyor
Sarımsak: Tansiyonu düşürüp, kan pıhtılaşmasını azaltıyor Bazı mide kanserlerini önleyip bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarıyor"

REÇETELER

Uykusuzluk için, havuç ve kereviz sapının suyunun karıştırılması tavsiye ediliyor
Sindirimi kolaylaştırmak için, karnabahar, havuç ve maydanoz suyu öneriliyor
Gribe ise, bir bardak kızılcık suyu yahut elma + kızılcık, elma + üzüm + ananas suyu iyi geliyor
Havuç ve lahana suyunun karıştırılması sakinleştirici etki yapıyor