Bir Haftada 10 Yaş Gençleşebilirsiniz!

Cildinizi yaşlı ve yorgun gösteren sadece yıllar ve yer çekimi değildir! Aynadaki görüntünüze küsmeden önce bize güvenin ve kendinize bir hafta verin


Antioksidan açısından zengin besinler tüketin
Sağlıklı bir beslenme sağlıklı bir cilt demektir Antioksidanlar ince çizgilere sebep olan etkenleri yok eder

Peki nelerin içinde antioksidan bulunur?
Dut ailesi, üzüm, ananas, portakal ve erik hem diyet, hem de cilt dostu meyvelerdir Şekerli ve yağlı besinlerden kaçının Ispanak, kırmızı lahana, biber ve brüksel lahanasını da menülerinizden eksik etmeyin


Pudra üstü fondöten
Makyaj bizi güzelleştirmek için var ama cildimizin içine işleyen ürünleri de unutmamak gerekiyor Cildinizi temiz tutmanız gerektiğini zaten biliyorsunuz Fakat bir hatırlatma yapalım: Likit fondöten kullanmadan önce cildinize ince bir kat pudra sürerseniz makyajın zararları sizi etkileyemez!


Egzersiz
Sadece seksi bir vücut için değil, yaşlanmayan bir cilt için de spor yapın! Çünkü spor yapmak kan dolaşımınızı hızlandırır ve hücrelerin kendini yenilemesine yardımcı olur Üstelik zararlı maddelerden terleyerek kurtulursunuz


Günlük nem
Cildinizi gergin ve sağlıklı tutan şey nemdir Cilt tipinize ve yaşınıza uygun bir nemlendirici seçin Özellikle içinde güneş koruması olmasına da özen gösterin Gece kreminiz de ayrı olsun Unutmayın, saç uzamasından cilt yenilenmesine kadar her şey gece olur Bu size aynı zamanda gündüz 'tazelenmesi' sırasında size zaman da kazandırır


Haftada bir peeling
Sadece yüzünüze değil, bütün vücudunuza bakım yapın! Ölü deri cildin en üstünde atılmayı bekler Fakat bazen yardıma ihtiyaç duyar Bu noktada peelink maskeleri ve keseler devreye giriyor Haftada bir kez cildinizi peeling etkili temizleyicilerle yıkayın ya da maske yapın daha sonra yüz için özel olarak satılan pedlerle yumuşak bir şekilde masaj yapın


Stres yok!
Stres her şeye olduğu gibi cildinize de zarar veriyor Stres anında salgıladığımız hormonlar çizgilerimizin belirginleşmesine ve cilt tonunun solmasına sebep oluyor Şehir hayatında bunun zor olduğunu biliyoruz Fakat kendinize ayırdığınız zamanda sevdiklerinizle, sevdiğiniz şeyler yapın Gülümseyin! Mutlu olduğunuzda gülümsemeyin, gülümsemenin sizi mutlu etmesine izin verin!

Uyku da stresin azalmasında önemli bir etkendir Günde 7 saat uyumaya özen gösterin Uyku maskesi kullanın Yenilenmemizi sağlayan salgılar karanlıkta daha hızlı çalışır

Tüm bu kurallara sadık kaldıktan sonra cildinizi gözlemleyin Farkı bir haftada hissedeceksiniz