Çayın Bilinmeyen Faydaları

ABD li diyetisyen Mark Ukra nın dünyada sudan sonra en çok tüketilen içecek olan çayın yararlarını anlattığı Çay Diyeti kitabına göre kırmızı etin kanser riskini azaltmanın en iyi yolu, pişirmeden önce çayda bekletmek *****den önce içilen çay da akciğerin zarar görmesini engelliyor

Amerikalı beslenme uzman Mark Ukra nın yazdığı Çay Diyeti (The Ultimate Tea Diet)) isimli kitap, başta ABD olmak üzere tüm dünyada büyük ilgi gördü Adı Dr Çay a çıkan Çin asıllı Ukra nın ailesi 200 yıldır çayla uğraşıyor Çay ile ilgili bilim dünyasının yaptığı tüm araştırmaları inceleyen bu kitapta toplayan Dr Çay a göre, Türk kültüründe büyük yeri olan çayın faydaları saymakla bitmiyor Bu mucize bitki, sadece kilo vermeye yardımcı olmuyor, etkisi ciltte ve saçlarda da hissediliyor Neredeyse hiç yan etkisi bulunmuyor Dünyada en çok tüketilen içecek, doğal olarak su Suyun hemen ardındansa ikinci sırada çay geliyor

Kolestrolü düşürüyor

Çay tıpkı kahve gibi uyandırma ve canlandırma etkilerine sahip Ancak kahve kadar yüksek miktarda kafein içeren diğer birçok içeceğin neden olduğu hiçbir yan etkiyi içermiyor Çay içmek kilo vermeye de yardımcı oluyor Çayda doğal olarak bulunan birçok madde, sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmaz, tatlı krizlerini yatıştırır, iştahı bastırır, kolesterol seviyesini düşürür ve metabolizmayı hızlandırarak daha fazla enerji yakılmasını sağlıyor

Şeker ve kalp hastalığı ile felç riskini azaltan çaydan en üst düzeyde yararlanmanın yolu ise, ne zaman ve ne miktarda içilmesinde yatıyor


Kaynak : Baypostacom