Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Genel Kültür & Serbest Forum > Serbest Forum

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
dünyanın, etkiliyor, hangileri, peynir, peyniri, peynirler, sağlığınızı, sağlıklı, seçimi

Dünyanın En Sağlıklı 3 Peyniri Peynir Seçimi Sağlığınızı Etkiliyor! En Sağlıklı Peynirler Hangileri?

Eski 1 Hafta Önce   #1
Şengül Şirin
Varsayılan

Dünyanın En Sağlıklı 3 Peyniri Peynir Seçimi Sağlığınızı Etkiliyor! En Sağlıklı Peynirler Hangileri?



Dünyanın En Sağlıklı 3 Peyniri

Peynir Seçimi Sağlığınızı Etkiliyor! En Sağlıklı Peynirler Hangileri?



Giriş:

Peynir, kahvaltılarımızın ve öğle yemeklerimizin vazgeçilmez lezzetlerinden biri Ancak, tüm peynirler besin değeri açısından aynı değil Peki, hangi peynirler hem lezzetli hem de sağlıklı? İşte uzmanların önerdiği, dünyanın en sağlıklı peynirleri

Peynir Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Peynir, yüksek protein ve kalsiyum içeriğiyle bilinen besleyici bir gıda Ancak, tüm peynirler aynı besin değerine sahip değil Bazı peynirler yüksek doymuş yağ ve sodyum içeriği nedeniyle sağlıklı beslenme için uygun olmayabilir

Dünyanın En Sağlıklı 3 Peyniri

Uzun süreli araştırmalar sonucunda, sağlık açısından en faydalı bulunan peynirler şu şekilde sıralanabilir:

Parmesan Peyniri: Düşük yağ içeriği, yüksek protein değeri ve uzun olgunlaşma süreci sayesinde laktoz içeriği oldukça düşüktür Kalsiyum, fosfor ve B12 vitamini açısından zengindir
Mozzarella Peyniri: Protein, kalsiyum ve prebiyotikler açısından zengindir Kalp sağlığına faydalı olduğu düşünülmektedir
Feta Peyniri: Potasyum, kalsiyum, sodyum, çinko ve B vitaminleri bakımından zengindir Düşük kalorili olması nedeniyle diyetlerde sıklıkla tercih edilir

__________________
Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz En doğru, en hakiki tarikat, medeniyet tarikatıdır
Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.