10-19-2012
|
#6
|
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Sağlıkla İlgili Çocuklara Özel Bilgiler
Ayak Kokusu
Siz onlar için ne derseniz deyin ayaklarınız önemli bir parçanızdır Onlar olmadan ayağa kalkamaz, yürüyemez yada koşamazsınız İşin gerçeği, sizin için çok çalışırlar, bazen terlerler Ve kötü kokarlar
Sıcak bir günde eğlenceli bir parkta bütün öğleden sonra gezdiğinizi düşünün Ayağınız uzun zaman o spor ayakkabıların içinde kalacak
Evinize dönüş yolunda ayakkabılarınızı çıkartmaya karar verdiniz Size iyi geldi ancak kötü kokuyorlar
İşin doğrusu, diğer yolculardan “ bu kokan nedir?” gibi bir dolu laf işitebilirsiniz Suçlu bakterilerdir Bu ufak yaratıklar normalde ayaklarınızda yaşarlar, spor ayakkabılar gibi karanlık ve nemli yerleri severler Ayakkabıda çoğalırlar, yani çorap giymezseniz hızla üremelerine devam ederler Uygun ortamı bulduklarında bakteriler ayağınızdaki ölü derilerlerle ve vücut yağı ile beslenirler Koloniler halinde büyürler ve organik madde artıkları bırakmaya başlarlar Bu organik asitler ise kötü kokar İnsanların % 10 ile % 15’ inde bu koku gerçekten kötüdür Peki neden? Çünkü onların ayakları daha fazla terler ve bu bakterilerin yuvası haline gelir "Micrococcus sedentarius" denilen bu bakteriler diğer organik maddelerden daha kötü koku yaparlar Aynı zamanda uçucu kükürt bileşikleri de üretirler Kükürt bileşikleri de genellikle güçlü ve kötü bir koku yayarlar Eğer çürük bir yumurta kokladınızsa kükürt bileşiklerinin nasıl koktuğunu anlarsınız
NE YAPABİLİRSİNİZ?
Ayağınızın kötü kokmasını nasıl engellersiniz? Aslında belki kokunun tamamen yokolmasını sağlayamazsınız fakat spor ayakkabı giymeyi bırakırsanız, kokuya da engel olursunuz
ŞUNLARI DENEYİN:
Temizleyin: Ayağınızı her gün yıkayınAyağınızı bir leğene sokun yada en iyisi akan bir musluğun altında bırakın İşiniz bittiğinde iyice kuruladığınızdan emin olun
Doğru çoraplar giyin: Pamuklu, biraz yünlü, atletler için özel üretilmiş ter çekici ve ayağınızın nefes almasını sağlayacak çorapları kullanınEğer ıslanmışlarsa temiz havada kurutun
Ayakkabılarınızın çok sıkı olmamasına dikkat edin: Eğer öyle iseler ayaklarınızı normalden fazla terletebilirler
Ayakkabı seçimi: Aynı ayakakkabıyı her gün giymek onları kokutabilirTekrra giymeden önce birkaç gün onları havalandırın
Mikropları öldürün: Ayakkabılarınızdaki mikropları öldürmek için annenizden yada babanızdan dezenfektan spreyler isteyin Aynı zamanda ayağınızı anti bakteriyel sabunla da yıkayabilirsiniz Onları güneşte bırakmakta yardımcı olabilir
Terliklerinizi yada ayakkabılarınızı yıkayın: Bazı terlikler yada ayakkabılar, özellikle de spor ayakkabılar yıkanabilir cinstir Yıkamak kokuları yokeder ve ayakkabınızın temiz kokmasını sağlar Onları giymeden önce iyice kuruduklarından emin olun
Plastik ayakkabılardan uzak durun: Plastik ve bazı malzemelerden üretilmiş ayakkabılar ayağa nefes aldırmaz
Yalınayak yürüyün: Ayağınızın açık havada nefes almasını sağlayın, bunu özellikle de geceleri yapın
Eğer koku ile ilgili hala sorunlarınız varsa, ailenizle koku gideren pudralar ve terliklerle ilgili konuşun
Eğer hiçbirşeyin faydası yok gibiyse belki bir doktorla neler yapabileceğinizi konuşmak faydalı olabilir
Bir çok insan ayak kokusunu kontrol edebiliyor En zor yanı bunu kabullenebilmek
|
|
|
|