Akdeniz Diyeti Şekere De Çare
 

Akdeniz tipi beslenmenin, sadece kardiyovasküler hastalıklardan değil, şeker hastalığından da koruduğu ortaya çıktı.
İspanya’daki Navarra Üniversitesi’nin 1999-2007 yılları arasında yaptığı ve şeker hastası olmayan 13 bin 753 kişiyi kapsayan araştırmada, Akdeniz diyeti uygulayan grubun diyabete yakalanma riski, diğerlerine göre yüzde 83 daha az oldu. Yapılan bu son araştırmayla, Akdeniz diyetinin, şeker hastalıklarına karşı koruma sağladığı saptandı. Araştırma sonuçları İngiliz Tıp gazetesinde yayınlandı. Dayanak noktasını zeytinyağının oluşturduğu Akdeniz tipi diyet, balık, tahıl, sebze, meyve ve fıstığın yanı sıra az miktarda şarap tüketimini içeriyor. Bu tip beslenmede, kırmızı et ve süt ürünleri nadiren tüketiliyor.