Selülit Nedir?
 

http://frmsinsi.net/images/frmsinsim...sinsi.net_.jpg

Yaz mevsimi yaklaştı ve denize girme zamanı geldi. Bu gibi durumlarda bir çok bayan bikini bölgesinde yani kalça kısımlarında bulunana selülitlerden şikâyetçi olurlar ve bahar ayından itibaren düzenli antrenman veya fitness yaparak bu selülitlerden kurtulmaya çalışıyor. Bugün sizlere, bu tip sıkıntıları olan bayanlar için selüliti detaylı olarak inceleyeceğiz.

Selülitlerden kurtulmak için öncelikle düzenli olarak sporunuzu yapmalısınız. Çünkü spor kaslarınızı tazeleyeceği gibi gevşemiş olan derilerinizi de gererek, eski formuna döndürür. Bunun yanında bitkisel çözüm olarak zencefil, enginar, ananas ve papatya gibi hapların kullanılması da vücudu tazelemesi açısından önerilir. Hapları kullanırken beslenmeye ve spora oldukça önem vermeniz gerekir aksi taktirde bu haplar sizi sağlık açısından sıkıntıya sokabilir.
Selülitlerden kurtulmanın diğer bir yolu, düzenli olarak su içmeniz. Özellikle 2 ila 2.5 litre suyu günlük olarak tüketmeniz sizi ve vücudunuzu düzenli olarak yenilemeye ve tazelemeye çalışacaktır. Bunun yanında zerdeçal, maydonoz, mısır püskülü, rezeneçayı saplarının kullanılması, karaciğerdeki yağlanmayı azaltacağı gibi selülite de yardımcı olur.
Selülit için yapmanız gerekenler, asitli içeceklerden uzak durmak, düzenli olarak spor yaparak selülitli bölgelerin gerilmesini sağlamak.